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第81章季后赛分组
wg战队训练室——
“腰放低!速度要快!”
“注意力集中!挥拍!用力!”
枫月战队训练室——
“放轻松——”
“吸气——呼气——胸腔打开——”
海星一脸悲愤。
为什么!为什么他们要练瑜伽!一群大男人练什么瑜伽!干嘛不教他们武术打拳呢?太极也行啊!
“为什么啊……”他喃喃自语,“时一,你怎么不说话?”
扭过头发现时一正在艰难地维持着斜式平板,双手颤颤巍巍的,好像随时都要摔下去,而一旁的摄影师却丝毫不肯放过他,正弯腰给他拍特写。
好惨。
想到他们现在训练的模样还要被拍成纪录片发到网上,海星就觉得心如死灰。
一组腰腹核心动作练下来,众人累得满头大汗,仰在垫子上躺尸。
海星猛地坐起来,“坤哥!我们为什么要练瑜伽?”
周静平静表态,“我想知道是谁出的主意。”
坤哥亲切和蔼地说,“俱乐部上头的决定,练瑜伽当然是为了你们的身体着想。你看看你们,天天坐在电脑前,不是训练就是比赛,平均一天坐14个小时,腰突出了,腿无力了,小肚腩都起来了,这样还怎么比赛?身体是革命的本钱,我们要劳逸结合,多做运动放松筋骨,俱乐部考虑到大家的身体情况才专门策划了这次活动。”
时一满头都是汗,“那为什么不能换一种运动?”
海星大喊,“我也要打乒乓球!”
坤哥直接动用武力,“打什么乒乓球!平时赛场上就数你最疯,拓展活动还打乒乓球?你觉得粉丝想看你打乒乓球还是练瑜伽?要不要我现场发个微博呼吁粉丝们投票啊?”
“别别别。”
海星连忙摆手,他还不想那么快让粉丝们知道他在练瑜伽,他还要在季后赛上一展风姿呢。
再说了,现在的粉丝都看热闹不嫌事大,让他们投票?百分百瑜伽!
坤哥一人就把他们都说没话了。
大家正打算认栽继续训练,就听见隔壁的教练吼了一声,“用力啊!软绵绵的你当自己是在练瑜伽吗?”
范景明受了刺激,当即举起手,“我抗议!”
坤哥一个眼神杀过去,“你抗议什么?”
范景明干笑两声,“我的意思是,这组动作太激烈了,有没有简单点的?”
李老师点头,“传统瑜伽我也教,你们要是累了,我们可以做些传统瑜伽的动作舒缓一下筋骨。”
“好好好!”
海星连连点头,这组核心力量训练简直是在要他的命。
可他高兴了还不到2秒钟,就见李老师一个180°横向劈叉,上半身跟着趴到了地上。
“来,大家和我一起,坐广角式。”
枫月众:“……”坐个锤子!
“不要急,身体慢慢下沉,双腿尽量张开。”
海星一阵呲牙咧嘴,把吃奶的力气都使出来了,也没能把腿劈开。
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