手机浏览器扫描二维码访问
第七十章 铁汉柔情（第1页）
李飞：“小屁孩，小屁孩，小屁孩…”
林梵音：“你信不信我真的收拾你。”
边上的几名士兵被逗得笑的乐不可支。
朱一：“李飞，好了好了，别闹了。”
李飞：“小屁孩，你是不是忘记了昨天是谁给你送的药了？”
林梵音：“那也不许你们欺负朱一哥哥。”
朱一：“音音，你误会了。”
旁边的士兵开口道：“我们欺负他？”
“你问问你的朱一哥哥，刚才是谁一个人收拾我们几个。”
李飞等人负重越野训练的途中，队友闫严调侃的问道：“唉~李飞，你是不是看上那个女孩了？”
李飞：“一个小屁孩！我看上什么我看上！”
闫严：“切~”
李飞：“哎~不是你切什么？”
“你让我喜欢一个初中生？造孽啊！”
闫严：“切~”
李飞：“不是，你又切什么？”
闫严：“你解释什么？”
李飞：“我解释什么了？”
林梵音站在杠下双手握住杠身体试着向上几次都没有上去。
朱一问道：“音音，是想玩这个吗？”
林梵音：“嗯？”
朱一扶着林梵音的腰部耐心的指导道：“肩膀放松，收紧腹部肌肉。”
“双脚离地身体向后倾斜，对~保持身体的稳定。”
“音音，双腿向前抬起使双腿与地面平行。”
“然后膝盖弯曲，双脚并拢。”
林梵音问道：“朱一哥哥，是这样吗？”
朱一：“不错呦。”
随后扶起林梵音上杠后道：“身体正直且腹部贴杠然后两腿稍前摆。”
“肩稍前送落腹部接近杠时用腰部的力量上体迅速后倒，两腿后下前摆两臂压杠使下腹部紧贴杠。”
“深呼吸一口气收紧腹部，然后慢慢吐气。”
林梵音在朱一的帮助下完成了第一个腹部绕杠，开心的道：“朱一哥哥，我做到了。”
朱一：“音音真棒。”
说着便放下了辅助林梵音的手道：“调整呼吸，用腹部的核心力量。”
“来~开始环，用力。”
林梵音掌握了朱一教的要领后也能独自完成了腹部绕杠的动作兴奋的道：“朱一哥哥，你看，你看！”
话音刚落就掉了下来……
修仙大佬退休后的古代生活 从县委书记走向官场巅峰 乖徒儿快住手，我是你师父啊！ 三路 我能隐身我怕谁 从四合院开始乱窜诸天 渡春欢：禁欲权臣日日为我破戒 系统跳槽到我这 误入豪门，总裁为我打工 诸果之因 紧急相亲，闪婚的老公是富豪 流芳百兽 一人之下：我王权，天地一剑 罪能时代：天生大罪的我另类称圣 哈利波特：傲娇的马尔福大小姐 农家崛起路 人在洛克王国，开局穿越黑衣人？ 他一个超神级召唤师，你惹他干嘛 盗墓：我复活佛爷！重掌新九门！ 未来科技模拟器
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
丈夫的秘密
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容，为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
魔神艳游
...
我的绝色美女房客
这小小的四合院，住着一群租房客，而陈阳则是房东。好吧，既然如此，保护房客这个光荣而艰巨的任务，只能落在我的头上了。陈阳书友QQ群188631860...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...