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第507章 黛玉 快听你好哥哥的别让他心疼坏了（第1页）
第507章黛玉：快听你好哥哥的，别让他心疼坏了！
她说着，似是怕黛玉嫌她啰嗦，又笑道：
“我虽不懂什么医理，却听家里老人说过，人活这一世，吃的东西最是养人。”
“所谓‘药补不如食补’，又有‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充’的说法，便是叫人别偏了食性。”
“你素日里吃得太少，又爱素净，这也不好，像那牛乳、蛋羹、鱼粥，都是极养人的。”
“你若不忌口，每日少食多餐，比什么人参、鹿茸都强。”
黛玉听她一口气说出这许多，倒不似方才那般藏着机锋，全然是一副真心实意的口吻，心中也不由得暖了几分。
她轻轻“嗯”
了一声，低低道：
“紫鹃也常这样劝我，只是我有时闻见油腥味便不想动筷子。”
宝钗笑道：
“那便先从粥汤入，像我平日里，早起总爱喝半碗鸡丝粥，再配些酱菜。”
“你不喜油重的，便让厨房把鸡汤先撇净了油，用清汤煮粥，也容易克化。”
她说到此处，像是想起什么，转而对贾璟道：
“哥哥，林妹妹许是吃不惯北边的，我看不如给她请个南边的厨子，江南的菜，毕竟合她从小的口味。”
她这话说得自然，既给了黛玉体恤，又把贾璟也拉回话题里，显出自己的周全。
黛玉闻言，低头抿了口茶，心里想的却是：
这三哥哥怎么突然就变成了哥哥？可见私底下关系多么亲近着呢！
贾璟在一旁听着，点了点头道：
“妹妹考虑的周到，东府就有南边来的厨子，一会我就让他去林妹妹的小厨房听用！”
不得不说，宝钗对于养生之道，还是颇有研究的。
在原著中，她就曾多次有过这方面的发言。
如第四十五回里她就有说过：“你素日吃的竟不能添养精神气血，也不是好事。”
以及“你方才说，你吃的人参养荣丸，里头人参、肉桂太多，太热了。
所谓益气补神，也不宜太热。
依我说，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。
每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”
还有“你也是个明白人，何必作此‘司马牛之叹’？你皆因都是宝兄弟闹的，那日里说‘和尚症’，说‘癞头和尚’，你们听见，就忘了病根。”
以及第五十七回里关于燕窝的论述等等。
总体而言，她的养生观就是：食谷者生、平肝健胃为要、以食代药、少思少虑、调节平衡、持久缓养。
这和贾璟的养生观念其实是比较类似的，也难怪身子丰腴，能日行万步。
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