书阅啦

手机浏览器扫描二维码访问

324 反击11（第1页）

让我们想不到的是，接下来阿战直接让我们回去休息。

不过他接着说，休息四个小时，晚上继续训练，并且强调我们必须卧床，不许走动，更不能走出房间，门口会有卫兵执勤。

让休息总是好事，我们都已经精疲力尽，现在最幸福的事就是在铺位上躺平。

回到房间，我们几个谁也没说话，带着疲惫和一身臭汗躺在铺板上。

没多一会儿就进入了梦乡。

后来我问前辈他们的训练方法，前辈说这种方法很科学，大幅度消耗体力。使肌肉撕裂拉伤，然后补充能量食物，让肌肉组织变粗变强，强制休息，是为了我们吃下去的食物充分消化吸收，综合起来，就是为了能够快速的提升击打和抗击打能力。

这得感谢辉哥，歪打正着，让我们接受了这么高规格的训练。

这一周，我们基本就是这么过来的，每天大概三个小时的大运动量训练，两次高蛋白食物，搭配肉类和蔬果，我们的身体，也很快看到了效果，肌肉组织明显变得棱角分明，腹肌也变得更加完美。

到后来几天，阿战已经经受不了我们四个同时对他的进攻，变成了一对一。

阿北也能过个三四招才败下阵来。

我们三个仍然隐藏了力道，拿出三四分力气击打他。

这一周，我们没办法把里面的情报送出去，前辈在外边不知道怎么样了。

第八天，阿战通知我们到训练室待命，辉哥会过来看我们的训练结果。

这七天我们主要是体能训练，并没有碰冷兵器。

兵器跟拳脚不同，更多的是技巧，这可不是三天五天能熟练掌握的，需要更漫长的时间反复练习。

我估计辉哥肯定等不及让我们拿出时间训练兵器，如果我们身手过硬，直接就拉出去用了，至于刀枪棍棒，只能靠个人发挥。

我们四个排着队列站在毯子上，阿北站在我们队伍旁边。

等了大概十多分钟，辉哥带着周莹莹进来了。

周莹莹看了我们一眼，没有任何眼神交流，一幅冷漠的表情。

辉哥挨个看了我们一遍，然后听阿战汇报。

阿战说的很详细，把我们每个人的情况都说了一遍。

听完阿战的汇报，辉哥指了一下站在我右手的道家兄弟，说：“你出来。”

然后他又指着门外的一棵大树说：“你跑过去。然后徒手上树，折下一根树枝再进来。”

他让阿战拿出秒表计算时间。

听着阿战一声令下，道家兄弟一个箭步冲出去，迅速攀登到竖叉，折了一根拇指粗细的枝条跳下来，迅速跑回原地。

“一分十五秒！”

辉哥又指向我，说：“下一个！”

我看着阿战一张嘴，快步冲向门外。

这是一颗松树，树干有一抱粗，树皮粗糙，搭上去有些扎手。

不过这难不倒我，难的是我不能那么快，我得显得笨拙一点。

我爬上去折了一根同样粗细的树枝，跳下来跑回去。

“一分二十二秒。”

大时代之巅周不器  都市潜龙赵东苏菲免费  废土元首时空交易指南  杨辰秦惜_  吃鬼的男孩  霸道九爷不经撩温呦呦厉九  DNF女主播  凰尊九天  我为什么那么热爱篮球  一品娇  问天神曲  珠光宝器  从搭上NBA末班车开始  最强天体  再造盛唐从召唤玩家开始李炎  重生医神叶辰夏若雪孙怡  开局一个巴洛特利  天庭追债使  斗罗：神级投资，助力每一位女神  武帝神体