手机浏览器扫描二维码访问
第54章 进步飞快（第1页）
当天晚上，雷宇便和娜莎在餐厅草签了一份合同。
在娜莎空闲的时间里，雷宇可以用每小时五十欧的价钱请其当自己的私人教练。
看着面前的白纸黑字，雷宇总觉得自己掉进了这个女人的陷阱。
老子不需要私人教练啊！
而且就算要找个私人教练，我干嘛找个女的？
雷宇实际上也清楚，按照现在世面上私人教练的价钱，怎么的也得是100欧起步。
不过考虑到对方是一个练健美操和瑜伽的，雷宇也不觉得自己赚了多少。
从第二天开始，雷宇的生活中，便多了个唠叨的家伙。
“雷，你的上肢力量练的太多了，现在必须停下来，你需要放松一下。”
“雷，别做那么大量的力量训练，这会对你的肌肉产生很大的负荷，短时间内很难恢复的。”
“雷，你为什么不进来和哈梅斯一起跳操呢？这完全可以放松你全身的肌肉！”
“雷，你...”
每次娜莎掐着腰站在自己面前命令时，雷宇都很无奈。
总觉得自己是花了五十块钱请了个管家婆。
自己之前练的好好的，现在却多了个人指东指西。
到最后，雷宇只能趁娜莎去落地窗里上课的间隙，独自拿着哑铃到角落里偷偷训练。
......
转眼间，时间就到了12月末。
圣诞节前的葡萄牙杯，首发出场的雷宇再次凭借一传一射，帮助球队获得胜利，成功晋级四强。
而葡萄牙杯从08-09赛季开始，半决赛采用两回合主客制。
而且这两场比赛相隔时间很长，为了迎合5月份的决赛，这两场半决赛一场在2月份，一场在4月份。
所以葡萄牙杯对波尔图来说，可以暂时告一段落。
不过年后即将进行的葡萄牙联赛杯，博阿斯依旧要分出精力去应对。
圣诞休假前一天，大家进行简单的热身训练后，排着队去进行体侧。
这是每一支俱乐部的必要环节。
因为马上会迎来一小段的假期，而在这期间，不少球员们会放纵自己。
无论是暴饮暴食，还是长时间的花天酒地。
当队员们拖着疲惫的身体归队后，对球队的统一训练肯定会造成很大的困扰。
所以俱乐部规定，当队员们休假后回来如果身体数据前后差别过大的话，是会受到球队惩罚的。
萌宝排排站爹地请签收 我用阵法补天地 重生之乘风而起 北王狂刀宁北苏清荷 大江湖小盗将 快穿之病娇男主超黏人 乱明者皇太子朱常洛 科技飞升：从神话妖魔开始 极品天医 从空间站开始敲奇观陆峰 穿越之我是耿精忠 我精神病的身份被曝光了 他与它 修仙：带领家族崛起东方超 如玉医坊 七零娇女有空间 林霄秦婉秋 天帝后羿传 重返98：我成了商业巨鳄 情殇武帝
蜀山魔门正宗
蜀山有玄门正宗，一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
开挂
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪，被班花拒绝后，偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此，一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识，令无数高端玩家失声惊呼挂了吧？事实证明，甄浪注定是泡不到班花的男人。因为，千姿百态的系花院花校花，风情各异的美女老师女神主播，纷纷闯进了他的生活火爆...
都市寻艳录
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物？妈妈是什么？奶奶是什么？姑姑婶婶又是什么？也许，都是女人罢了。你们给了我们生活的必须，但是她们没有给我们家庭的温暖，因此从理智上我们应该感激你们的，可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
天命修罗
人无耻则无畏，人至贱则无敌！谁说盖世枭雄必需得霸气十足？谁说无耻贱圣踏不得七彩祥云？谁说此般少年不能争天命，演修罗，替天行道？（QQ书友群313310371）...