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第12章（第1页）

杨冬青越想越觉得今天学的东西深奥，好多他都难以理解。不过想到要进入下一间练功房仙女才会继续指导自己，他赶忙温习那十六个呼吸节奏，站桩时仙女的严厉他可是记忆犹新，必须完全精确，显然一丁点错误都不能犯。

脑子里回忆节奏，他不由自主就跟着这个节奏呼吸起来，注意力也全都集中在节奏之上，不知不觉闭上了眼睛……

不知过了多久，杨冬青的眼皮动了动，慢慢睁开双眼。

&ldo;我睡着了?&rdo;杨冬青一翻身坐了起来，发现已经半夜一点了。他只记得自己正在复习那十六个呼吸节奏，再一睁眼就过去了两个多小时。

&ldo;深度睡眠!&rdo;他此刻的思维格外清晰，一下就想到了深度睡眠，知道这两个小时足以顶的上平常七八个小时的睡眠了。而且那十六个呼吸节奏就像刻在了脑子里一样，连仙女每一次纠正的地方都记得清清楚楚。

坐了一会儿，杨冬青起来穿上一件干净的上衣，又找了个瓶子，然后集中精神进入了空间。

&ldo;我……晕!&rdo;一进入空间，杨冬青差点儿爆出粗口。他是从小院里离开的，原本以为再进来也会在院子里，这样就不用过金属雕塑那一关了，反正在哪里都能站桩，所以他才带了个瓶子进来，准备装点池水，省得一次性喝光。可没想到小算盘打得挺好，结果却出现在了大厅。

&ldo;算了，在这练也一样，反正有漏洞，又不是进不去!&rdo;杨冬青郁闷地甩了甩头，一扭脸，看向墙角的台子，然后就愣住了，这时他才发现台子下方是打开的，离开之前他一心想冲进小院，根本就没注意到。

&ldo;原来这个台子还能打开啊!护腕……是仙女给我的?&rdo;快步走到台子跟前，他发现里面是两个黑色的护腕，便伸出手去拿。

&ldo;嗯?&rdo;但下一刻他的脸色就变了，他竟然没有抓动。

&ldo;这是什么做的，这么重?&rdo;杨冬青暗道，这两个护腕的手感跟普通护腕没什么区别。

&ldo;好家伙，起码有六七十公斤吧……不过，我需要戴着这个练功吗?&rdo;杨冬青用力把护腕拿了出来，不由暗暗咋舌，以他现在的身体素质都感觉到有些费力，戴着这个练功，就相当于多了一倍的重力，恐怕用不了多久就得累趴下。

考虑了一会儿，杨冬青决定还是戴上，仙女给他留下这个护腕必定有用意。

护腕有弹力，戴上之后牢牢裹在了手腕上，杨冬青感觉还能承受，毕竟练了那么多年的大众锻体功，身体素质在这摆着呢。但是当他站桩练功之后，感觉就不一样了，肌肉撕裂的疼痛比昨天轻，可消耗的体力却成倍增加，肌肉总得绷着劲儿，没过一会儿胳膊就酸了，身上也大汗淋漓。

他咬牙接着练，但却感觉脚下虚浮，被手臂的动作带得重心都不稳，而当他留意重心的时候，因为不集中，呼吸节奏也跟着乱了。

&ldo;不行!不能带护腕了。&rdo;杨冬青停了下来，肌肉酸痛可以忍受，但呼吸节奏乱了却不行。

摘掉护腕，稍微休息了片刻，杨冬青重新开始，顿时有了不一样的感觉。在他从一个动作转向另一个动作的时候，明显感觉到了脚部肌肉发力，然后是小腿，大腿，腰部，腹部，接着是肩部肌肉，大臂肌肉，最后是小臂。

&ldo;发力顺序!&rdo;杨冬青欣喜若狂，呼吸节奏也随之一乱，那种感觉立刻消失无踪。

杨冬青赶忙停了下来，闭上眼思考：&ldo;感觉到发力顺序肯定是两个护腕的缘故……先前肌肉极度紧张，而呼吸节奏是让人放松的，这时再站桩就会感觉到发力顺序了。对，一定是这样!我后面感觉不到，是因为我不够放松!&rdo;

想到这杨冬青猛地睁开眼，把护腕重新戴上，开始练功……过了一会儿，当他感觉呼吸节奏要乱的时候，停下摘掉护腕。这一次，他再次感觉到了肌肉发力顺序。

接下来，杨冬青越练越有感觉，带护腕的次数也逐渐减少。慢慢地，肌肉那种撕拉的疼痛也没了，越练越舒服，最后他甚至能够感觉到身上的大肌肉群在随着呼吸节奏轻微颤动，这是他以前练大众锻体功从来没有过的……

杨冬青沉迷于练功时，外面已经夕阳西下，又一天过去了。在他居住的小区外的街角，出现了三个肤色各异的人。他们身上刺着密密麻麻的纹身，行人看到全都躲得远远的。

&ldo;真他么邪门，那小子是不是知道咱们来这堵他?&rdo;三人中一个满脸凶相的黑人狠狠往地上吐了口唾沫。

&ldo;有可能，这家伙昨天晚上根本就没去武馆!&rdo;旁边一个顶着两个黑眼圈的黄种人小个子无精打采地说，他在这整整盯了一宿，现在眼睛都快睁不开了。

&ldo;哈迪，这小子就自己一个人，不如咱们直接去他家……&rdo;另一个白人暴躁的嚷嚷。

&ldo;不行!&rdo;黑人摆手打断，说道：&ldo;彪哥这两天就要收拾丁华那伙人，这个小区有监控，叫咱们别弄出不必要的麻烦!&rdo;

&ldo;操!回头得让何军再掏点钱!&rdo;小个子说。

&ldo;少说废话，何军他们家不简单，你别给彪哥找事!&rdo;黑人拍了小个子一巴掌，说道：&ldo;咱们再等一天，要是那小子还不出来，就问彪哥该怎么办!&rdo;

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