手机浏览器扫描二维码访问
当训练正式开始之后,荣光被一线队教练塞尔吉奥·罗查带着来到了一扇空着的球门面前——也不能完全这么说,球门里还是摆放了一个假人的,被拿来当做门将,主要是用来做参照物的。练习射门的时候,如果没有参照物,练习就起不到作用。
然后罗查和荣光一起在大禁区上摆放足球。
总共十个,一字排开。
摆好之后,罗查开始给荣光讲解射门的动作要领。
射门有很多种技巧,针对不同方式的射门,但是在奥斯瓦尔多的计划中,他没有那个时间来一个个教荣光了。
所以选择最功利的方法——哪种射门的方式进球率较高,就选择哪种!
“我们现在没有时间慢慢从基础上一点点开始,我只告诉你在比赛中应该采取什么策略最容易进球。然后我们就只练这一种射门。”罗查是一线队的进攻教练,球员们的射门练习也归他负责。现在他扔下全队专门来给荣光做特训,可见奥斯瓦尔多有多重视荣光了。
“当你有机会射门的时候,记住,尽量将足球压住射,越低越好,地滚球最好。宁肯射偏也不能射高。我注意到你上一场比赛的那个进球就很高,如果足球飞行距离再长一点,就直接飞出横梁了。你力太狠了,而且击球的部位也不对,射门不是力气越大越好的。”
荣光一边听一边点头,对于射门训练,他的耐心远比其他的训练要好。
这些对他来说都是非常宝贵的经验和知识,他就像是干燥的海绵突然被扔到了水里一样,疯狂的吸收着一切对他有利的知识。
“正确的方向和施力才是射门的关键。射出沿着地面飞行的球,除了会被改变方向之外,还有可能会被滞留、颠簸和打滑——这一切都会给守门员完成救球增加困难。所以接下来这一个星期,你只需要练习射地滚球就行了。现在,跟我来做地滚球射门练习!”
说完,罗查开始示范射地滚球时的动作要领。
他将十个足球全部射入了球门,显得非常轻松。
先让荣光见识了一下射门的动作之后,他开始将射门的动作拆开了一步步讲给荣光听,一边示范一边讲。
讲完之后让荣光上去做分解动作。
但并不让他踢球,只是一个绷直脚背击球的分解动作就让荣光反复做了半个小时。
荣光就在足球旁边,原地力,做出动作,但并不踢中足球。
半个小时之后,他让荣光开始结合足球做完整的射门动作练习。
“把这十个球射出去,尽量贴着地。”罗查指着足球队荣光说。
荣光遵照之前所做的动作起脚射门,很快就把十个足球都射了出去,但只有一脚是地滚球,其他还是非高即偏。
“有个问题,荣。”罗查等荣光踢完了之后,把他叫到了跟前。“射门前,你没有抬头观察门将所在的位置——虽然现在只是一个假人站在这里,位置也是固定的,但你还是要养成观察门将的习惯。”
荣光点头:“我记住了,教练。”
“那再来。”
又是十个球。
“这次你注意观察了门将的位置,但是荣,你看完了门将你要低头啊!射门的时候要低头看着足球且保持稳定,那样才能够最准确的踢中你想踢的位置。”
“我明白了,教练。”
“继续吧。”
十个球之后。
“不要为了准确击中足球就选择最简单的方式。你这样只会把足球送到对方门将的怀里!还是要尝试选择最易攻破的球门区域,如果门将在正中间,你就得把足球射向他的两边。如果他在近角,那就尽量选择远角!当他以为你要射远角的时候,你却突然选择近角,这样就可以打对方一个措手不及!”
江海寄余生(兄妹h) 快穿之美人无心 《作茧》小剧场 护界仙王 上等货色(H) 只有你知道 一发入魂(人妻NTR短篇合集) 魂穿之星际兽世 麒麟记( h) 徒惹是非 公交车少女(无节操/) 拆吃入腹(古风ABO NP) 恋爱危害告知 薄荷糖( h) 他好听话(触手H) 病娇的肉欲调教【精修版】 他的竹马回来了 媛定天下 【玄幻H】靠做爱决胜负的玄幻世界 泯江事录
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容,为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
我是空间的旅人,时间的行者我追逐真理,寻觅起源我行走诸天,求真万界我是传道者,亦是冒险家。另外,我真的很凶,超凶(看封面)!声明1本书尽量走合理认知世界的路线,有自己的观点设定,不喜勿扰!声明2本书中的内容并不真科学,并不全合理,因为没有实际基础,纯属作者菌的蘑菇想法,作者也写不出全无bug的小说。...
18岁那年,我娘被我爹打死,然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后,我娘爬出棺材,敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆(QQ号直接登陆就可以了!)然后点一下封面下面的推荐按钮!加更规则200个钻石加一更!单独打赏两个玉佩加一更!一个皇冠加五更!关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...
八年前,雷霆古城一夜惊变,少城主秦命押入青云宗为仆,二十万民众赶进大青山为奴。八年后,淬灵入武,修罗觉醒,不屈少年逆天崛起。给我一柄刀,可破苍穹,给我一柄剑,可指霄汉。金麟岂是池中物,一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上,这个一身傲骨的少年踏天而行,带领一众挚友红颜,傲战八...
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时,林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪,一醒来,躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏,一醒来,站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐,一醒来,站在了男洗手间。这日子没法过了!后来的林烟大佬求上身,帮我写个作业!大佬求上身帮我考个试!大佬求上身,帮我追个男神!大佬听说生孩子挺疼...
看书名就知道,我们的猪脚究竟要干什么!请耐心看下去,你不会失望的!京华市委书记的儿子荆天,16岁,仗着老子是京华市的一把手,在学校里是个问题学生,回到家却乖的不得了,这个两面少年,无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法,从此之后,他的人生,发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升,少女少妇看到他就美眸放光,将市委大院里的RQ收了之后,他便将魔爪伸向了校园,伸向了整个京华市的各个部门,只要他见到的美女,就想方设法归于自己麾下,邪恶而轻松的猎美之旅,充满着令人拍案的奇妙遭遇,是艳遇还是刻意追求?敬请期待...