书阅啦

手机浏览器扫描二维码访问

第30章（第1页）

或许是年轻，加上换了一个灵魂，这具身体恢复的很快，之前的症状在头天就已经消失的差不多，今天起来更是神清气爽，整个人也清明很多。

他将这些东西整理好，是时候准备下山了。

第二天一大早，楚瑾瑜早早起床，照例去了花园锻炼身体。

与他一起的，还有楚昊、柳美丽，还有新晋贴身随从季风。

如今，他的衣服已经换成了轻便简约的练功服，这是楚瑾瑜设计，柳美丽连夜带着家里会针线的下人一起缝制的。

第一次穿着这种类似于中衣的衣服，柳美丽等人还有些不习惯，不过还别说，等适应了才发觉这衣服的好处来。

楚瑾瑜和季风热了一会儿身，楚昊打着哈欠与柳美丽一同过来了。

看到精神焕发神采奕奕的儿子，再看看一副没睡醒的楚昊，柳美丽没忍住伸出了纤纤玉手，施展了二指神功，给了自家亲爱的相公一个温柔的缱绻的，爱的，抚摸。

楚昊闷哼一声，终于精神了。

他揉着胳膊，委屈的看着柳美丽，可怜兮兮道：&ldo;夫人，下回能温柔一点么?&rdo;

柳美丽下巴微扬，如女王一般睥临天下的姿态，朝他不屑的冷哼一声，从他身边优雅的走过。

楚昊：&ldo;……&rdo;

夫人这么傲娇，她的儿子知道吗?

显然，楚瑾瑜是知道的，他为了不再一大早吃这对夫妻的狗粮，已经尽量的远离主战场，无奈还是被波及。

他感觉，今天的早饭……可以省了。

带着几人昨晚热身舒展运动，便开始打起了太极拳。

没错，楚瑾瑜打的正是老少皆宜的太极。

&ldo;太极具有具有矫正脊柱、拥有&ldo;开阔&rdo;的心胸、延缓脏腑衰老，加速新陈代谢，促进消化和吸收等作用，它讲究天人合一，形神合一，动静结合，动中求静。&rdo;

楚瑾瑜一边打拳一边讲解道，&ldo;太极拳是主张&ldo;以意导气，以气运身&rdo;，强调全身心的放松。&lso;练意、练气、练身&rso;内外统一的内功拳运动，形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法，从而有利于经络的疏通。&rdo;

&ldo;练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力，切忌心浮气躁、速成、松散无力、突击使招等错误方式，否则非但不能达到强身健体延年益寿调理身体的作用，反而适得其反得不偿失。&rdo;

楚瑾瑜一边讲解关于太极拳的知识，一边分析动作要领，语速配合着动作，给人一种享受的美感。

一套下来，他竟是有些呼吸紊乱。

重生之肥妹翻身  想壁咚我的龙傲天都被我反壁咚了  江城谣  一不小心捅破天  学神每天等被撩[重生]  [位面]君侯奋斗史  全民系统时代  涯上花开  重生之豁然  东方不败之你才萌货  论万人迷如何维持清冷人设  小狼狗小奶狗[重生]  男友们同时求婚怎么破  我被穿了？  [快穿]系统说他卡住了  元帅们同时闹离婚  种田之吾心归处  一夜楼  当剑修来到西幻大陆  总想为他生孩子[快穿]