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第四章 虚浮之力（第1页）

今天，是实训的第一天，大家都早早的来到了训练场，实训从练体开始，张陵回忆起课堂上，导师讲的知识：

“炼体，顾名思义就是锻炼身体，突破身体极限，第一步就是去除身体的虚浮之力。

什么是虚浮之力？当你在运动时有气无力的表现就是虚浮之力。当你在锻炼时排出的汗液、口中呼出的浊气都是在去除虚浮之力。

当虚浮之力除尽，体内的暗劲随意念呼之而出，整个身体充满力量，气力也将倍增。”

张陵一番回忆，随后自言自语：

“所以，练体第一步就是去除虚浮之力。”

不多时，钟声响起，新的实训导师从远处御剑而来。

“人都到齐了吗？按教堂里的坐法排好队，班长，点数。”

新导师飞到学员前面，收起飞剑，大声说道。

班长肖浪围着学员绕了一圈回到原地后，开口说道：

“导师，人都到齐了。”

导师开口：

“哦，好，先自我介绍一下，我叫龙谷尔，大家可以叫我龙导。好，废话不多说，先绕训练场跑一圈。”

听到龙导的话，张陵在心里说道：

“我就知道，肯定是先跑步，只是训练场这么大，一眼看不到边，一圈不知道要跑多久。”

一百多学员分成三排，并排而跑，龙导跟在边上，给学员们讲述跑步要领：

“跑步，是去除虚浮之力的一项运动。刚开始，要放慢速度，放松身体，不能把身体绷紧了，不然跑完容易出现抽筋，大家都听懂了吗？”

“听懂了。”

学员们集体回答。

一圈跑下来，已过去大半个时辰，学员们个个满头大汗，喘着大气，体质弱的学员累到脚软，使不上力气。

张陵体质不弱，三岁起父亲便训练他举着石头在海里跑，所以一圈跑下来，张陵也只是出了满头的大汗，并不觉得累。

等学员们喝足水，体力慢慢恢复过来，龙导便把大家带到旁边的打坐室里。打坐室很小，只容得下百来人，里面除了地上的蒲团，没有别的东西。

龙导等大家都坐在蒲团上才开始说话：

“离中午饭时间还有一个时辰，用半个时辰时间，跟大家讲一下经络与穴位，剩下半个时辰，大家自由打坐。”

“经络，是气血运行，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的通路。穴位，是人体脏腑经络气血出入的特殊部位。把经络比作河道，穴位就是河道上一个个的小水库。气血的运行，关系着我们使用武技时打出去的力道大小……”

半个时辰过去，龙导只教了大家三个气穴，百会、劳宫以及涌泉穴。百会穴位于头顶，劳宫穴位于手心，涌泉穴位于脚心。剩下半个时辰，龙导让大家打坐感受三个气穴在一呼一吸之间的变化。

海导为了让大家更快的感受三个气穴的存在，继续说道：

“打坐时，把身体以及身心放松、放空，身心和身体为一体，一呼，一吸，皆牵动全身的经络与穴位。想象着三个气穴随同呼吸吸纳天地五行之气，呼出身体浊气。

最后，把意识以及注意力都放在三个气穴上。资质好的学员，不出三个呼吸，便能感觉到有暖流产生，这股暖流，就是五行之气。这股气使用出来，形成的象，就叫五行之力。”

经龙导这么一说，张陵瞬间就明白了。按龙导的做法，三个呼吸之后，果真感觉到了那股暖流，暖暖的，很舒服，又似是一股强大的能量，不好把控，想要从身体里迸发出来，这种感觉很是奇妙。

张陵沉浸在这种感觉中无法自拔，只觉得没多久，吃午饭的钟声便响了起来。待张陵一睁开眼，忽感眼前仿佛是出现了一个全新的世界，感知、视力、听觉都变得相当敏感、敏锐。

而在一旁的龙导，全程看着这百余名学员，能进入张陵这种状态，也仅有张陵、楚澜两人。

吃饭时间，张陵依旧停留在打坐时那种状态，那种感觉久久挥之不去。张陵三两下把饭吃完，返回打坐室，利用午休时间继续打坐。

也是感觉没过多久，张陵就听到钟声响起。张陵赶紧跑出打坐室，见到众学员已经在修炼场排好队，龙导也已经到了。

龙导看着跑过来的张陵开口问道：

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