手机浏览器扫描二维码访问
第二天早晨6点,唐糖、杨天宝和柳诗诗跟在颖宝和天仙后边来到西跨院花园。
当她们在水榭侧面的空地看到面对东方,如石像般站桩的洛君泽,眼中充满了好奇。
三人还特意靠近洛君泽,她们都感受不到洛君泽的呼吸,如果不是知道不可能,她们会以为这是一尊蜡像。
颖宝和天仙给她们三人讲解了基础功法,当然今天早晨也只能说个大概,三人兴致勃勃地跟着学习起来。
《回春功》的基础功法分为静功修炼方式和动功修炼方式,起到的都是感知天地元气,引导元气入体,打通经脉的作用。
只有打通经脉,能够运转大周天,才算是踏上修真一途。
对于现代人来说,静功的难度很大,进入心无杂念状态就很难,更别说其他。
动功是由一套动作和配合的呼吸导引法组成,有利必有弊,动功因为对人的心性要求低了,但动作和呼吸有一点错误也起不到引元气入体的作用。
现在工业社会,大气污染严重,城市里的天地元气本来就少,因此修炼起来更难。
动功由18个动作组成,可不是像广播体操似的头部运动、腰部运动、腿部运动......
它更像瑜伽,对身体的柔韧性和力量都有要求,不是谁都能学会,甚至有耐心学的。
颖宝和天仙五女是先双修,改善了身体,后开始修炼的基础功法,所以她们才入门较快。
如果是身娇体弱的女明星,动功的18个动作将是一座难以跨越的大山。
早晨从6点到7点半,这一个半小时里,学得最快的柳诗诗才勉强能做出5个动作,还不标准,至于配合呼吸导引那更是以后的事。
唐糖和杨天宝只有前三个相当于准备活动的动作勉强可以照猫画虎,从第4个开始,她们就做不到了。
“18个动作以及相应的呼吸导引方法不能有丝毫错误,然后长期修炼才可能有效果。
有机会,你们可以去森林,海边试试,效果会好一些。”天仙给三人解释着。
唐糖和杨天宝心中很是泄气,这些动作越往后越难,以她们的资质,能做到还不得几年后?
甚至有的动作她们估计一辈子都做不到,毕竟不是小孩子,身体都僵化了。
世上果然没有不劳而获的事!
确实没有不劳而获的,即便是走了捷径的天仙五女,能和洛君泽双修有效果,那也是以她们和洛君泽心心相映为前提,也不是毫无门槛的。
颖宝和天仙心中浮上喜悦的情绪,不是幸灾乐祸,而是终于解决了一个大麻烦!
你们修不出来效果,说明“资质不行”,我们修炼有效果,说明“天赋异禀”!
唐莉筠、程嘉她们估计更练不了。
7:15,大家结束修炼。
“虽然我没有诗诗厉害,但也确实感觉身体没有以往那么笨重了。”杨天宝走路的脚步轻快。
“是,我觉得比跑步强,我一定会坚持,至少能锻炼身体,说不定哪一天也能像天仙她们似地增强身体机能,改善皮肤和精神状态呢!哈哈!”唐糖笑道。
五个女人聊天的时候,她们都没发现,同样修炼完的洛君泽深深看了柳诗诗一眼......
......
早餐后,颖宝和梁蜜各自带着团队走了,颖宝回《消失的她》剧组,梁蜜和小迪去录制《密逃4》。
柳诗诗三人也走了。
柳诗诗参演的历史剧情电影《1921》7月1日上映,需要参加宣传,同时她还约好了拍杂志。
全民转职之我是个正经医师 我手上全是来自异世界的宝贝 扮猪吃老虎的小夫郎 民国铁血军阀:横行从上海滩开始 穿越之我的清冷美夫郎 原神:来自璃月的外来者 唤醒:悟人世正类春蚕 七零小妻被撩!腹黑军官红眼失控 谍战:我其实能识别间谍 重生八零的我逆袭了! 诡异成神,我与亿万邪祟融为一体 开局穿越寡妇村 快穿之年代文的炮灰心愿 古代天灾求生:开局家被冲走了 晋乱 工地盒饭爆火,城管连夜加班 穿越后,皇后爱江山更爱药山 重生2004年重新开始 女医只是看个诊,世子却想娶进门 大星湮灭
人无耻则无畏,人至贱则无敌!谁说盖世枭雄必需得霸气十足?谁说无耻贱圣踏不得七彩祥云?谁说此般少年不能争天命,演修罗,替天行道?(QQ书友群313310371)...
为了躲避一个美女疯狂的纠缠,叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本,光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生,原本只想平静读完高中的他,面对一群萌萌的少女,生活又怎么可能平静得了?交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽!...
新书影视世界边缘联盟发布,希望新老书友多多支持!暗黑2召唤系德鲁伊上身,穿越成为漫威世界一个普通的社区学校的校长阿尔文凝视着乔治局长的眼睛,用冰冷的声音说道我要把那些利用我的学生去干坏事的人渣从他们的老巢里挖出来。我要把他们的心掏出来看看,让他们付出终生难忘的代价。我要让他们知道!这里是我的学校!这里是我的地盘!...
武之巅峰,是孤独,是寂寞,是漫漫求索,是高处不胜寒逆境中成长,绝地里求生,不屈不饶,才能堪破武之极道。凌霄阁试炼弟子兼扫地小厮杨开偶获一本无字黑书,从此踏上漫漫武道。...
6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...