手机浏览器扫描二维码访问
赛前拉练下（第1页）
短短的三天赛前拉练基本让稻荷崎全员通通脱了层皮。
每天早上固定从山脚跑到山顶，在山顶休息半个小时，又必须从山顶跑回山脚。
“有氧训练懂不懂？”黑须教练信誓旦旦的说道，“虽然教练我买不起高级装备，但是找个地方让你们模拟有氧环境我还是能做到的。”
“...”
趴在地上只能喘气的稻荷崎众人欲哭无泪：这是什么人间疾苦？
好不容易缓口气吃完午饭，黑须教练和小林辅助必定卡着点来敲门：“休息够了就出来练球，相信我，现在练球的效果绝对很好。”
软着腿出来排队的球员们呵呵两声，心想等会儿跳不起来教练你别一脚踹在我屁股上就行。
也不知道两位教练到底是从哪里弄来的简易球网，黑须教练一边给他们托球一边中气十足的指挥着：“结你是没吃饱饭吗？跳那么低生怕对面的副攻拦不到你的球吗？”
“阿兰，调整状态调整状态，你启动的速度太慢了！”
还在后面排队的球员们纷纷露出了痛苦的表情。
黑须教练有意加快轮排的速度，天院朔也还没反应过来，前面已经没有人了。
“朔也！”
被教练喊到名字的金发少年开始加速，他的双腿修长有力，支撑他的步伐每一步都落到实处。
眼睛盯住排球的飞行路线，深蹲，背手，起跳，动作一气呵成。
“嘭！”
轻巧落地的天院朔也看着排球的落点满意的勾了勾唇。
但旁观的黑须教练却不这样想：“朔也，你是在玩儿什么必须要把球扣到底线附近的游戏吗？”
“得分，懂吗？不择手段的去给我得分，我要的是更快的速度和更强的力量！”
“下一个！”
灰溜溜缩回队尾的天院朔也得到了队友们同情的抱抱和摸头。
黑须教练在这边如火如荼训练攻手们的扣球，旁边的小林辅助则带着几个自由人练习接球。
小林辅助推了推眼睛：“准备好，要来咯。”
只见小林辅助将排球轻轻抛起，看似非常轻松的发了一个上手飘球。
赤木路成却在心里为自己掬了一把泪，谁能想到啊，去年小林辅助的飘球就已经够离谱了，怎么今年这个飘球的路线还能进化啊！
捧着茶杯过来看热闹的老爷爷老奶奶们：哦呵呵呵，果然，这就是青春啊~
除开白天的训练，晚上两位教练还带着球员们复盘之前的集训录像和县预选赛中可能会碰到的强劲对手。
“…来看IH比赛冰井高中的录像，”黑须教练给他们分析，“注意看他们的主攻手，和牛岛同样是左利手。”
魅魔每天都想摆烂 念念不忘(伪父女） 明月 异世界战记之札纳路亚 巡抚娘子被虏到匪窝之后 幻影之夜 农门团宠：娇养首辅小夫君 渴望，与你相见 浸梦（兄妹H） 谈恋爱前先孵蛋 噩梦阶梯 那个我，不知情 同窗同床 所谓青春 这不是恋爱的脚本 爱，不爱 捕捉幸福 她身之欲（GL纯百） 各种黑化病娇男的短篇肉 听爱
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
重生九二之商业大亨
新码的西南崛起已经上传，欢迎各位亲移驾亲临。这是一个令人发指的故事，这是一个令人发指的人。不说他其它的成就，大学刚毕业，他在纳斯达克，就已经有了两家上市公司，不对，他最近又收购了一家上市公司，哦，还在计划收购另一家。身后，还有一大堆投行追赶着，你的这家网站，什么时候上市？广大投资者也说，这样的网站，一定要接受公...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
无耻魔霸(魔艳武林后宫传)
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
史上最强赘婿
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿，因太废物被赶出来。于是他发奋图强，找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的，这辈子都不可能练武，只能靠吃软饭才能维持生活！我要把老婆培养成天下第一高手，谁敢惹我就让我娘子打死你！...