手机浏览器扫描二维码访问
第123章 校队（第1页）
沈知秋很满意，心情很好，对接下来的训练也多了耐心。
就算是枯燥无味的跑圈，风吹过发丝，她都觉得是自由的味道。
厄俄斯看了一眼沈知秋，也继续在精神海里修炼了。
“诶，纳里塔莎，现在的小朋友都这么变态的吗？这都二十多圈了吧，速度就没下来。我路过她的时候，瞟了一眼，竟然还在笑！你哪找来的人，这要把我们这些前浪--拍死在沙滩上啊。”
季伯伦喘着气，一边拿毛巾擦汗，一边用手肘杵了杵纳里塔莎，“你怎么拐的人家？这水平在检测出来的时候就得被军校抢疯了吧。”
纳里塔莎做着拉伸，毫不留情拍开了他的手，“注意言辞，季大师，人家是自愿的。要说怎么遇到，那就是缘分！”
说着她又嫌弃瞟了季伯伦一眼，“小知秋体力好而已，哪像你，才十五圈就不行了。”
“什么叫不行！你才是注意言辞，小心我告你诽谤！”
“切~”
格斯已经完成一轮的锻炼，也走到了他俩身边，白色的毛巾擦着脖颈上的汗液，下巴抬了抬：“她准备上午就跑圈吗？你们没告诉她，肖教练的训练就是按轮来的？上面写的总圈数得和其他项目搭配着来。”
纳里塔莎动作一顿，她好像真没和小知秋说。
“纳里塔莎你真坑！还缘分呢，孽缘吧！”季伯伦忍不住吐槽。
纳里塔莎狠狠拍了一下季伯伦的手臂，赶紧扯着嗓子喊道：“小知秋，别跑了！得其他训练搭着一起，不然不算的！”
沈知秋听到纳里塔莎的话，没立刻停下，继续跑完了一圈才慢跑到他们身边。
她白皙的脸庞因为运动泛起红晕，先礼貌地和学姐学长点了点头，才问道：“纳里塔莎，你说是什么搭配？”
纳里塔莎递给沈知秋一块毛巾，讲解了一下校队训练的潜规则，肖教练习惯评估每个队员体力的极限，所以会写每一个训练项目的总量，但并不是说一次就完成一个项目，得和其他项目搭配着来，训练效果更好（更累）。
简单来说，就是跑一会得去做个蛙跳然后再跑再跳.....之类的。
沈知秋点了点头，用毛巾擦了下额头和脖子，又拿起水杯喝了一点，补充水分。
肖教练在训练安排上果然是专业的。
遵循‘不把学员的体力榨干就算教练不合格’的指导方针，因地制宜，因人而异，科学安排每个学员的训练，真是联大好老师，校队好教练！
看着沈知秋精神抖擞地去下一训练项目，季伯伦羡慕地说道：“学妹体力真好啊。”
纳里塔莎翻了白眼，“我们队体力就你最差！有这功夫闲聊，不如去跑几圈吧。”
“你也没比我好多少，大哥别说二哥！”
“那也比你强！”
格斯没理两个队友的争吵，随手拿起整整齐齐摆在桌上的校队特供饮品，抿了一口，润润嗓子。
“这味道，姚明轩又更新配方了吧？”
纳里塔莎和季伯伦动作一滞，僵着脸问道：“又更新了？”
格斯又小口喝了一下，细细品了品，“对，又更新了，好像多了花香。要试试吗？”
她拎起一瓶绿色的水递给他们。
两人疯狂摆手，不不不，宁愿再跑十圈也不想喝姚明轩的特调。
格斯放下水瓶，有些遗憾，“味道其实还不错的。”
季伯伦腹诽，只有你这个变态女人才会觉得不错吧。
布鲁克做完了一轮训练，结实的肌肉上布满汗珠，胸膛随着呼吸起伏，汗水顺着沟壑滑落，他看队友在这凑成一堆，也走了过来。
“你们都训练完了？”
山君家的山头是座珍宝库 一人之下：混沌升华 我四岁半，给反派暴君当女儿 重生北魏末年 千古帝王PK群，我让老朱当群主 娃是上午揍的，恋爱脑是下午没的 玄幻：开局仙姿魅力，龙祖道体 穿越大明我殖民全世界 重生七零有空间，被迫成为心机 四合院：靠虐渣我过上了幸福生活 盗墓：我来自汪家，一统九门 宝贝乖，吻我 重生之高门娇宠 系统奖励送女神，还能穿越影视剧 我真的是虚竹 人在综武写日记，女侠请饶命 抚宋 全民转职：虫族主宰！我即是第四天灾！ 从打零工到大老板 回到1980从鸡架开始
暗影神座
...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
锦绣娘子
...
飞剑问道
在这个世界，有狐仙河神水怪大妖，也有求长生的修行者。修行者们，开法眼，可看妖魔鬼怪。炼一口飞剑，可千里杀敌。千里眼顺风耳，更可探查四方。秦府二公子‘秦云’，便是一位修行者...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
槐夏记事
本文无cp文案我变绿了，也变强了。槐树精变身人类，不仅要学做人，还要带崽子，还要忙着给自己找对象最重要的是，为什么自己本体那个花坛要拆迁啊啊啊！哭唧唧走上赚钱买地的奋斗路。新书楚河记事求支持。已有完结文青诡记事，丁薇记事孔方世界。谢谢大家的支持，让我们做言情界的泥石流吧！...