手机浏览器扫描二维码访问
第11章 起点篇 解释（第1页）
（可跳过）
丹，意为单一。一，同样意味单一。唯道独一无二，故而名为丹。
天得一而清，地得一而宁，谷得一而盈，人得一而长生。
内丹以天人合一思想为指引，以人体为鼎炉，精气神为药材，于体内凝练结丹，此乃修行之法。
内丹术之境界划分，有炼精化气、炼气化神、炼神还虚及炼虚合道四阶。
此四阶乃道家修行之主要路径，各阶皆有其独特之修行方法与体验。
如“炼精化气”乃筑基功夫后的首阶，借由静坐将精化为气；“炼气化神”则是将气与神合炼，使气归入神之炼修阶段。
完成这些阶段之修行，可臻入超凡入圣之境，具无所不知、无所不能之能。
内丹术乃最基础之修行手册。于外界，众多修行者皆有所涉猎。
虽炼精化气为最基础，然这一切之前提乃筑基。
基，意为打造牢固坚实之底盘。筑基，乃内丹修炼之预备阶段，亦可视为首阶段。
关键在于“炼己”，即摒除杂念尘垢，达至精足、气满、神旺之“三全”境界。
筑基过程涵盖炼神、炼气、炼精等实功。炼神可分收心守一、止念入静等步骤；炼气包括调息与内气修炼；炼精则为精化气之过程。
筑基时间因人而异，非人人皆需百日。
筑基可培炼元精、元气、元神，达三全之境，为炼精化气奠定坚实基础。
顾爷爷并未告知他如何修炼，只言应自行琢磨。
其言若此都参悟不透，恐我无修炼天赋。
贾思明卧于河边草地，手持书籍，思考如何开始。
苦读良久，竟全然无法理解。
显而易见，此非朝夕可明之事，且无人指引，若欲自行参悟，恐需耗费颇多时日。
虽内丹术之《悟真篇》阐述甚明，欲启修炼，必先筑基。筑基之法，其上所言甚详。
筑基乃道家生津固精之要法，亦为内丹术之基本功。欲成丹道功法后续阶段，筑基法须精修。
炼精化气阶段须于小周天内完成，炼气化神阶段须于大周天内达成。
小周天与大周天功法，皆以筑基法为预备。
以小周天功法为例：乌喻元神，兔喻元精，采之为药，沿督脉升至头顶，由头顶降下，沿任脉入下丹田。
即采元神、元精为药，沿督脉运至上丹田，再沿任脉下行，入下丹田。
上丹田为载元神、元精之“鼎”，下丹田则为“鼎”加热之“炉”。
“炉”指的是烧火的灶子，“鼎”则是煮饭的锅。做饭前，必须掏空炉膛，才能容纳柴火；锅也需腾空，方可放置柴米油盐。
因此，在内丹修炼时，上、下丹田需保持稳定、虚空，筑基法的关键在于修炼者“心静、体空、神宁”。
而要达到“心静、体空、神宁”并摒弃一切杂念，需要运用一些方法，如身法、闭目养神、锁心猿、栓意马等。
筑基法中的身法，即“安炉立鼎”的过程。“炉”和“鼎”的安放要中正、平稳，这就需要正确的身法来保障。
《道德经》有言：“人法地、地法天、天法道、道法自然。”据此，筑基法的身法有三种：人法、地法、天法，亦称人盘、地盘、天盘。
根据身法的难易程度，这三种身法的习练顺序为：人法、地法、天法。人法简单易行，人人可练；地法稍有难度，经训练后可习；天法难度较大，需相当功力。
对于初学者，可从人法开始练习，逐渐过渡到地法和天法。
人法要点如下：
我的同寝校花 爱你缠绵悱恻 穿越七十年代的精彩人生 福气满满小厨娘 落落寡欢 她的封后之路 分完又婚 谪仙归来II 我是中医，开局把自己变帅批 nba历史最强球员 作为非人类宣传无神论有什么问题 三清第一无赖 大唐：九五至尊 枌榆草木长 在恋综出道，我什么都会亿点点 恶女文茜不洗白，但万人迷 夫君娶平妻？我转身嫁清冷世子 乱世，从开创兵道建立仙武皇朝 修仙：我的金手指会刷新 年代女尊小娇夫命都给你
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
快穿：我只想种田
别被书名骗了，取名废，其实就是女强无CP，村姑背景系统逆袭流，也俗称慢穿泥石流，凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有，还有，新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进（五九零六五三四八三）后援群，满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
我不想逆天啊
我林凡成为富家子弟，必须得享受。修炼？不现实的事情。最多加加点。阅读此书可能带来不适，此书已经注满正能量。全订验证群532355835逆天书普通群534442331...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...