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李建指导着夏雪,一些基本的散打基本功动作。
“刚才看到你挥拳无力,简直就像是小孩打架的王八拳。来,我教你最简单的直拳和摆拳。简单实用。”
李建觉得,最直接的就是最实用的。直拳、摆拳、勾拳,再加上肘击和顶膝,足够用了。
“先来站好格斗式,对,就是这样。”
李建从基本的站立姿势,然后到脚法,都一一详细地讲解。
李建手把手地纠正夏雪的动作,两人肢体接触间,不禁有点微妙的感觉。
“重心放在双腿之间,膝盖微屈,腹部收起,转左脚,腰部和肩膀发力。”
李建用手去纠正夏雪的动作,还有发力的要领。
李青从厨房往外看,偷偷地笑了起来。感叹道,这两人真是天作之合,天造地设的一对。
“是这样吗?”夏雪感觉自己的动作还是有点别扭,拳头没力道。
“这个拳头发力的技巧,要转胯。就是扭屁股,腰部发力,传导到肩部,然后发力。拳头有一个旋转下砸的趋势。”
李建说着,双手放在夏雪的腰部,教她如何转胯,如何发力。
“你腰部很有弹性!应该很有爆发力!”
“你不会是趁机吃我豆腐吧!”夏雪此时脸上有点红,心有点怦怦乱跳,毕竟她发现李青在厨房的窗口往外看。
“严肃,严肃,认真按照我说的要领去做。别乱想别的。诶,转胯。”李建扶着夏雪的腰,然后抬高她的胳膊。
“肩膀和拳头要保持住,左手不要掉。左手要护住下巴。诶,对。”
夏雪虽然觉得怪怪的,但是还是按照李建说的动作要领去做。
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“来,发力,转胯,就这样。”
正在二人学得火热开心的时候,此时,彭蕾蕾刚好跟着李建的母亲回来。
一进门,彭蕾蕾便看到二人一个在前,一个在后,好像搂在一起的样子。心中那叫一个尴尬,脸上表情都凝固了。
看到彭蕾蕾回来了,两人的动作也停下来。
“蕾蕾,你回来了。真漂亮的野花。这叫什么花?”
夏雪立刻把动作都收了,直接走向彭蕾蕾。
“表姐,你喜欢吗?这个好像是满天星。刚才阿姨说,这个花好像还有治疗跌打损伤的作用。”
“是吗?刚好,我刚才跟李建和李青学习了一点散打动作,以后或许用得着。”
“哦,表姐,你在学散打啊,挺好的。我也要学。”
彭蕾蕾肯定要学了。她的体质比夏雪还强壮,骨架也大,要是在学习散打,以后一个打几个绝对没问题。上次被小混混抢劫的时候,她就有这种想法。
“好啊,我们一起学。李建和李青已经报班了,我们就跟他们一起学。这样也热闹一点。”
夏雪当然想要借着学习散打的机会,跟李建多待一起。
于是夏雪转过头,对李建说提出一起学习的建议。
“求之不得,蕾蕾的身体素质很好,说不定以后就是学校里的散打明星呢!”
李建突然间意识到了什么。
果然,夏雪的醋意就起来了。
“那我呢?”夏雪问道。
“嗯,也厉害,都是文武双全的女侠,以后学校和平的重任就落在你们肩上了。”李建这个时候赶紧搞平衡。
李青一看气氛不对,笑着出来解围。
“两位姐姐,早餐你们喜欢吃什么?”
“哦,怎么好意思让你做早餐呢?来,我来做早餐。”彭蕾蕾说着,拉起李青的手,走进厨房。
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