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第143章(第1页)

现实都市世界,怎么可能有那么玄乎的东西。

它更像是一种禅坐修心的书籍。

江宁每晚睡觉前,会按照上面的描述,进行一些简单的禅坐。

“跟我学”

江宁盘膝而卧,全身心的放松,微微闭上眼睛。

“心如旷野,空无一物,眼观鼻,鼻观心”

江宁一边说着,一边进入禅坐状态。

这很像冥想,但又与冥想不同。

这种禅坐,能使他全身心放松,进入忘我境界。

禅坐一段时间后,他一天的疲倦会一扫而空,晚上睡眠也更加香甜。

更神奇的是,经过这些天的禅坐,江宁正在一点点的摒弃了内心的浮躁,遇到任何事,都能够静下心来,沉着对待。

此刻,雷龙也学着江宁的样子,慢慢的进入状态。

两个人相对而坐,如同老僧入定。

但雷龙今天第一次练习禅坐,难免偶尔走神。

江宁却如同雕像一般,全程纹丝不动。

飞鸟经过,落在他肩头都不自知。

这不免让雷龙十分敬佩。

他虽然打架厉害,但心浮气躁,容易上头,这是他致命的弱点。

如果能够静下心,处事不惊,心静如水,他一定会有更高的成就。

带着敬畏之心,雷龙再次闭上眼进入禅坐状态。

一夜大雨。

第二天,艳阳高照。

江宁准时的前去参加交流会。

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