手机浏览器扫描二维码访问
第57章 平地跑都能跑摔（第1页）
“无非就是正常的跑道上加了点东西，比如说高网啊，还有一些测试平衡的东西。”
“只要你掌握好，过四百米和过平地没什么区别，除了个别科目需要你走走楼梯。”
凌云说话的语气十分轻松。
看到凌云如此轻松的样子，张昊他们长长的松了口气。
“还以为多难呢。”
“听到凌哥这么说我就放心了。”
“是啊，想想距离也并不长，四百米怎么着都能比五公里好吧？”
“五公里跑完得多长时间，这个四百米再怎么费时间，也不会费到哪里去。”
“有道理！”
看着张昊他们这般天真的样子。
李超和陈自健默默在心中为他们摇了摇头。
对于凌云来说，他干什么都轻松。
凌云能很轻松的五秒打出10发子弹，并且子弹全部集中打在一个点上。
凌云也能十分轻松的把五公里跑进二十分钟。
跑完，大气都没有喘一口。
即使是负重的情况下。
凌云也能很轻松的跑进二十分钟。
凌云所说的简单。
对于其他人来说，可能就是天花板。
十分钟过去。
李超走到新生们面前，大声说道：“全体都有，集合！”
虽然张昊不情愿。
但他们还是下意识的大声喊出：“是！”
这十分钟对于他们来说。
和眨个眼睛并没有什么区别。
李超背负双手，大声说道：“从今天开始，我们将会投入较大精力来到四百米登岛障碍。”
“现在你们可能觉得，不过就是四百米，四百米和你们五公里比起来差了非常多。”
“这么短的距离能怎么累？”
“但我告诉你们，以后你们宁愿每天跑五六遍公里，也都不愿意来这里训练四百米登岛障碍！”
“我会带你们熟悉登岛障碍的各项科目，各项科目全部熟悉后，才可以进行整圈练习。”
“身后你们能看到的，都需要经过专门的练习！”
“是！”
凌云等人齐声应道。
在李超的带领下，众人来到训练场面前。
跑道上并不能供给那么多人训练。
每个科目训练场都有。
在训练场上练好之后，最后再上跑道。
一班旁边还有二班新生们。
他们最先来到的地方是一片沙滩。
各班的班长开始给新生们讲接下来该如何训练。
狂龙下山祸害师姐 大地龙师 吞噬九重天 云海仙踪 天骄归来：改嫁后未婚妻哭晕在厕所 苍天仙铠传 重生一品妙仙 盘武道天 蛇蝎男子 灵农传 道破天穹 智能主脑的异世之旅 走尸档案 我的修仙旁白太过正经 嘘,总裁驾到！ 异能 柯南之又一个名侦探 边城刀声 重生后，我成了太子的白月光 元荒仙道 修罗七绝
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...
洪荒少年猎艳录
...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
上门狂婿
被丈母娘为难，被女神老婆嫌弃！都说我是一无是处的上门女婿！突然，家族电话通知我继承亿万家财，其实我是一个级富二代...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
世界第一宠：财迷萌宝，超难哄
本书又名你是我戒不掉的甜秦南御第一次遇见纪微甜，丢了重要信息。秦南御第二次遇见纪微甜，丢了相亲对象。秦南御第三次遇见纪微甜，丢了人如果有人问他，最厌恶的异性类型是什么样的，他会毫不犹...