书阅啦

手机浏览器扫描二维码访问

第116章 站桩功和排打功（第1页）

李宁泽意识清醒后说的话，把围着的同学们逗得哈哈大笑。因为李宁泽已经被沈卓然救过来了，驱走了邪灵，所以大家也就比较放松了。

王少波笑着说道：“六哥，你这记性还不错，还没忘，咱们兄弟是去慈恩寺玩了。”

“就是你和高乐，还有我，咱们三个去比丘坛的时候，角落里有观音像香炉啥的，你好奇去扒拉了几下，还记得不？”

李宁泽眼睛转动几下，又一拍脑袋：“想起来了！想起来了！”

“我就是看那些东西心里好奇，上去扒拉了几下，然后就觉得身体被抽空了，而且动不了，也说不出来话，浑身无力，意识就逐渐不清楚了。”

高乐在一旁接过话，说道：“六哥，你现在想起来了？你扒拉那些东西，把那上面带的邪灵附你身上了，然后你就意识不清了。”

“可把我和少波吓够呛，也把我俩累够呛！你自己也不能走呀，我俩把你从比丘坛一直扶到慈恩寺大门外。”

“然后老大给你画的破邪符，，暂时镇住了邪灵，我们又把你扶回来寝室。刚才老大又用鬼门十三针，给你把邪灵彻底驱除了，你这才清醒啊！”

李宁泽一听前因后果，就要下地向沈卓然道谢，被沈卓然按住了：“老六，事情都过去了，不用再感谢了，咱们兄弟不用来那些虚的。”

“不过，大哥我得说一句，你这身体不行啊！阳气太弱，否则不可能扒拉几下那些东西，就被邪灵附上身了。”

李宁泽惭愧的低下了头，尴尬的说道：“是的，老大，我平时不咋愿意锻炼身体，身体确实有点虚。冬天还怕冷，应该就是阳气虚吧！”

“六哥，看来你以后得锻炼锻炼身体了，男子汉大丈夫，身体这样可不行啊！”

“以后怎么伺候媳妇！”

高乐在一旁一边捂嘴乐，一边揶揄的说道。

刘正业在一旁点点头，认真的说道：“其实吧，我觉得现代人都挺懒的，都不愿意锻炼，整天就是玩手机。玩手机可能都占据大半的时光，不但对眼睛不好，对身体也有害。”

“大哥，要不你教给我们一些简单的锻炼身体的方法吧，我们兄弟每天一起锻炼，这样大伙互相拉扯着还有点劲头。”

刘正业的这个提议，立刻得到了小伙伴们的赞成。

“对呀对呀，我看这个太好了！咱们也组成一个团队，由老大带头，身体都锻炼的棒棒的！”

“我双手赞成！兄弟们上下一心，在老大的带领下，把身体都锻炼成小老虎似的！”

“老大给力！老大威武！”

小伙伴们现在对沈卓然佩服的五体投地，都认为沈卓然是无所不能的，根本就没有问沈卓然会不会锻炼身体的方法。

沈卓然摆了摆手，笑着说道：“你们啊，现在才认识到这一点，不过也不晚，确实，现在人整天玩手机，打游戏的太多了，都忽略了身体健康。”

“我今天就教给大家两个简单的锻炼身体的方法，其实这两个方法也是气功门派中两个比较重要的锻炼身体和练功的方法。”

“一个是站桩功，一个是排打功，这其中一个就是很多气功门派的主要功法。”

“站桩功？排打功？”

沈卓然说完，小伙伴们一个个头脑中都画起了问号，主要是他们以前都没有接触过，甚至都没有听说过。

沈卓然耐心的解释道：“站桩功就像练武的人，看到的那样，练武的人大多都是练马步站桩。不过那个难度相当大，也特别累，我就不教大家马步站桩了，就把少林内劲一指禅功法中的站桩功教给大家，比较简单，方便自然，而且锻炼身体效果也比较好。”

“排打功原来是武术气功的功法，主要是锻炼抗击打功能的，而且也是简单方便的很。我把它教给大家，这两种功法结合，达到锻炼身体的目的就足够了。”

喜欢中医玄学我最强请大家收藏：（）中医玄学我最强

七零二婚高嫁渣前夫他失控了阮乔乔傅闻舟列表  人在美食，从零开始闯荡美食大陆  七零二婚高嫁渣前夫他失控了阮乔乔傅闻舟番外  七零二婚高嫁渣前夫他失控了阮乔乔傅闻舟免费阅读全集目录  快穿：绝版白月光，拒绝跌落神坛  七零二婚高嫁渣前夫他失控了阮乔乔傅闻舟后续  七零二婚高嫁渣前夫他失控了阮乔乔傅闻舟无弹窗  开局九窍金丹，我独断万古  七零二婚高嫁渣前夫他失控了阮乔乔傅闻舟全文免费完结版  七零二婚高嫁渣前夫他失控了by无尽夏  第四天灾：玩家对抗玩的就是真实  阮乔乔傅闻舟七零二婚高嫁渣前夫他失控了免费阅读  聊天群：穿越成小反派  老祖成鬼王后创死他仙门百家  穿书之种田人被迫提剑整顿修仙界  七零二婚高嫁渣前夫他失控了阮乔乔傅闻舟最新更新章节免费阅读  阮乔乔傅闻舟七零二婚高嫁渣前夫他失控了  七零二婚高嫁渣前夫他失控了阮乔乔傅闻舟更新  七零二婚高嫁渣前夫他失控了阮乔乔傅闻舟目录  活在星际开启我的成长史