手机浏览器扫描二维码访问
第二天下午胖子来回来在球馆内踱步,焦急的样子像是热锅上的蚂蚁。除了他还有庞子潇,五个首发三个都有自己的战术,但是他知道庞子潇肯定会有着不同于所有人的战术。
这不刚看到王旭超走进了球馆胖子就乐呵呵的凑了上去。
“教练!嗯……!你都为他们安排了训练计划,我这…您看也能不能帮我安排一个训练计划或者一个战术什么的!”胖子支支吾吾半天说不出来。
“哎呀!我都忘了咱还有一个北川第一中锋呢!你看看我这记性!”王旭超说着拍了拍自己的后脑勺。
“哈哈哈哈”王旭超虽然说话声不大,但是每个人听的是一清二楚。
胖子的脸上划过一道黑线。
“你还真别说,我这今天刚好有你的训练计划。今天咱们就试试你的!”
胖子听完高兴的蹦了起来,转头对着所有人有些自豪地说“看到了没?这就是北川第一中锋的存在感!”
“你先绕着球馆跑10圈,而且必须快!”胖子听完直接拉着脸,但是又没法拒绝,只好一步一步的绕着球馆动了起来。
“快点!”王旭超这么做的目的就是让胖子先进行热身,因为一个中锋在比赛时所面对的最大的敌人就是体力。
很快胖子便跑完了10圈,气喘吁吁的来到了王旭超的面前。
“现在开始你的训练!先是策应能力,也就是球队所有人都在被盯死时,你主动上前接球,并且为他们突破拉开空间。”
依旧是由阿俊带球过来,胖子这时在篮下卡住大柱,基本都在3秒区附近来回徘徊。
“停!”刚开始王旭超便叫停了比赛“胖子你不要一味地站在内线,这样即使有队友有机会突破也会因为你在内线而拥堵,你应该主动上前至罚球线两侧接球,看好时机随时准备分球!”
“知道了教练!”
再次开始阿俊运球,胖子上前提到罚球线,庞子潇趁机跑了过来,胖子手递手传了出去,然后不做停留直接转身下顺。
“去吧!找你胖子哥哥去!“篮球从庞子潇的手中朝着篮筐飞去。
“来了!”胖子腾空而起,双手接球犹如猛虎下山朝着篮筐飞去。
“轰!”
“真是刺激!”胖子怒吼一声。
“不错,三分线内就是你的活动区域,禁区更是你的大本营。因为你是球队身体最好,身高最高的球员,进攻时你是球队的终结者,防守时你是球队的篮板手和盖帽手!”
胖子点了点头。
“接下来给你准备了几种脚步,你试着练习练习!因为你这体型属于传统中锋,所以一定要有最基本的脚步!另外我还给你安排了一个三分战术,以备不时之需!”王旭超说道。
胖子嗯了一声,提了提裤子,早已经迫不及待了。
这次防守他的是大柱,胖子在三秒区外接到传球,先是背对着大柱用后背顶了一下,感受对方的一个力量分布,然后他开始动了,胖子先是直接背打大柱,然后向后顺势一个转身,顶开了大柱,直接双手拿起篮球,重重的轰向篮筐,胖子意气风发的看着所有人。
“怎么样?这招还行吧?”胖子一挑眉有些嘚瑟的说道。
火焰:军系男友好暖 山水一程梦一程 大佬的掌中啾他跑路啦 女神和她的孩子们 愿为裙下臣之奉主为帝 穿成霸总的生活助理后[穿书] 恋爱:我把小可怜养成甜系女友 算计我?你完了!破产败落没跑了 傲雪凌霜 谁懂啊,美人老婆天天撩我 不是菟丝O,是顶级机甲师 相爱也要门当户对 穿越之纨绔王爷为我谋天下 究极进化:从剜下卡卡西左眼开始 柯学:遇到我,毛利兰心脏怦怦跳 嘘!禁止诱拐国民老婆 被家暴致死,我靠弹幕杀疯了 若不止三年 海贼王之尤斯塔斯基德 穿成疯批反派的侍从之后
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女,这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心,有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手,有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手?没问题。桃花岛武功随便学,打狗棒法随意耍,九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父,真老婆之后,一切都变的精彩了!...
左手生,右手死,他是阎罗在世!美人在怀,佳人在抱,他是情圣重生!一个初入都市的江湖少年,凭借逆天医术,从此纵横都市,逍遥花丛!...
李逸飞,大唐前太子李贤之子,因其父被武则天毒害,从小就被逍遥老人收养,十年之后,学艺有成的李逸飞下山报仇,最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服,成功光复李唐江山,揽江山美人于一身,享受人间帝王之风流。...
全本免费,新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中,在觉醒武魂的那一天,竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时,又会是怎样的一个场面?谁强?谁弱?谁才是真正的主角!粉丝群1304623681...
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪,被班花拒绝后,偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此,一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识,令无数高端玩家失声惊呼挂了吧?事实证明,甄浪注定是泡不到班花的男人。因为,千姿百态的系花院花校花,风情各异的美女老师女神主播,纷纷闯进了他的生活火爆...
...