手机浏览器扫描二维码访问
今天一定要完成的目标:
1.顺小宝宝的意,让他睡的饱,玩的高兴。不要跟灿灿,反着来,他想怎么样,你要顺着他的许愿来,想想宝宝那么小不会说话,他所有的许愿都只能用哭来表达,做妈妈的要了解自己宝宝想表达的意思,然后顺他的意,这样宝宝就不会哭闹不止了。没睡饱就让他睡,没有安全感就抱着他睡,想玩就让他玩的高兴玩的尽兴,等他玩累了玩的困了就能睡的安稳了,跟个小猪一样了。所以今天多观察小宝宝的表情和声音,看小宝事想干嘛,是拉了尿了让我换尿不湿还是饿了想吃奶,还是困了想睡觉让我哄哄拍拍,就是这几样。
2.写完第四十七章。定闹钟15分钟,第一个闹钟15分钟挑战码字700,第二个十五分钟挑战码字800。做的时间就在小宝宝早晨六点多起来,我把他哄睡了,抱在怀里让他有安全感一边码字,我把写作的时间提前,只要宝宝醒来我哄睡后后1时间在6:30到七点我就不睡了,直接起来码字,起的早睡的不好,我不想睡的昏昏沉沉不如起来完成今天的目标。提高自己的注意力,慢慢的集中精神,打字认真,慢慢的进入佳境,码字越来越顺,越来越快。早起脑袋越来越清醒,反思,每天不断进步。
3.腹式呼吸100个,激活深层腹部腹直肌和腹横肌。写作好了,立马躺在床上做,定时十分钟,一定要在规定的时间内完成,一组二十个,分五组完成,要在吃晚饭之前完成,要不然腹部感知能力下降,同时时间越往后推迟我越想拖延不想做,最后有可能今天的目标没有完成。
今天宝宝睡觉发现两个小规律:
1??早晨宝宝容易惊醒,我可以立马抱起来拍拍让他继续睡,然后我在码字,这样既能让宝宝睡好睡饱不劳人还没完成今天的目标。
2??晚上睡前,六点二十宝宝就困了,我接受到宝宝的睡眠信号后立马清退别人让屋里环境安静,然后播放睡眠音乐,把灯关了,把他的靠枕排放好位置,最后躺下喂奶,这时注意,喂奶时间要长一点十五分钟,但是也不能过长,要不然宝宝吃吃吃醒困了,就十五分钟然后慢慢拿出来,动作轻一点,衣服放下,就别动了,保持这个半包围的姿势让他有安全感,保持四十五分钟,这时我要尝试一下把手拿出来,平时我都不拿出来,怕他睡不熟把他惊醒,我可以尝试慢慢的拿出来,看他有动静就不动然后拍拍,如果没有动静就慢慢拿出来,主打就是慢慢的解放自己。要不然白天侧躺哄他睡,黑天夜里也这样一夜,我的胳膊都是酸的麻的,腰疼的难受,感觉整个侧身的胸部腰部,臀部,腿,肩膀,手臂都麻了同时有种隐隐的电流和蚂蚁啃吃的感觉,太难受了。
今天我一定要做的一件爱护自己的事:我要去美容店或按摩店按按我的腰。白天宝宝睡不好睡不安稳我就抱着他,夜里哭闹睡的不踏实我也整夜整夜的抱着,即使腰靠在床头上,整夜整夜,天天半着一个十五斤的小肉蛋,我的腰真的受不了,特别晚上好不容易把宝宝放下后,躺在床上反而睡不着了,腰隐隐的疼难受折磨的我睡不着。之前有好多次想按摩腰的想法,可是一到天亮这个想法就没有那么强烈了,也就不了了之了。
为什么没有去呢?
1??首先,老公经常出车,白天没有人帮我带宝宝,我没有时间去。
2??然后,婆婆上午有时在有时去老家忙,中午还的接女儿放学,时间走不开,婆婆一个人我怕他弄不好宝宝,宝宝不愿意。
3??最重要的是我的想法,我怕花钱,我对自己舍不得花钱,一想到要花五六百大好几百块钱我就不想去了,而且我也不知道街里那么多家店我也不知道谁的手艺好按摩的舒服钱花的值。
今天我换一个思维思考,我不知道哪个店按摩的好,我可以找知道的人
今天一定要完成的目标:
1.顺小宝宝的意,让他睡的饱,玩的高兴。不要跟灿灿,反着来,他想怎么样,你要顺着他的许愿来,想想宝宝那么小不会说话,他所有的许愿都只能用哭来表达,做妈妈的要了解自己宝宝想表达的意思,然后顺他的意,这样宝宝就不会哭闹不止了。没睡饱就让他睡,没有安全感就抱着他睡,想玩就让他玩的高兴玩的尽兴,等他玩累了玩的困了就能睡的安稳了,跟个小猪一样了。所以今天多观察小宝宝的表情和声音,看小宝事想干嘛,是拉了尿了让我换尿不湿还是饿了想吃奶,还是困了想睡觉让我哄哄拍拍,就是这几样。
2.写完第四十七章。定闹钟15分钟,第一个闹钟15分钟挑战码字700,第二个十五分钟挑战码字800。做的时间就在小宝宝早晨六点多起来,我把他哄睡了,抱在怀里让他有安全感一边码字,我把写作的时间提前,只要宝宝醒来我哄睡后后1时间在6:30到七点我就不睡了,直接起来码字,起的早睡的不好,我不想睡的昏昏沉沉不如起来完成今天的目标。提高自己的注意力,慢慢的集中精神,打字认真,慢慢的进入佳境,码字越来越顺,越来越快。早起脑袋越来越清醒,反思,每天不断进步。
3.腹式呼吸100个,激活深层腹部腹直肌和腹横肌。写作好了,立马躺在床上做,定时十分钟,一定要在规定的时间内完成,一组二十个,分五组完成,要在吃晚饭之前完成,要不然腹部感知能力下降,同时时间越往后推迟我越想拖延不想做,最后有可能今天的目标没有完成。
今天宝宝睡觉发现两个小规律:
1??早晨宝宝容易惊醒,我可以立马抱起来拍拍让他继续睡,然后我在码字,这样既能让宝宝睡好睡饱不劳人还没完成今天的目标。
2??晚上睡前,六点二十宝宝就困了,我接受到宝宝的睡眠信号后立马清退别人让屋里环境安静,然后播放睡眠音乐,把灯关了,把他的靠枕排放好位置,最后躺下喂奶,这时注意,喂奶时间要长一点十五分钟,但是也不能过长,要不然宝宝吃吃吃醒困了,就十五分钟然后慢慢拿出来,动作轻一点,衣服放下,就别动了,保持这个半包围的姿势让他有安全感,保持四十五分钟,这时我要尝试一下把手拿出来,平时我都不拿出来,怕他睡不熟把他惊醒,我可以尝试慢慢的拿出来,看他有动静就不动然后拍拍,如果没有动静就慢慢拿出来,主打就是慢慢的解放自己。要不然白天侧躺哄他睡,黑天夜里也这样一夜,我的胳膊都是酸的麻的,腰疼的难受,感觉整个侧身的胸部腰部,臀部,腿,肩膀,手臂都麻了同时有种隐隐的电流和蚂蚁啃吃的感觉,太难受了。
今天我一定要做的一件爱护自己的事:我要去美容店或按摩店按按我的腰。白天宝宝睡不好睡不安稳我就抱着他,夜里哭闹睡的不踏实我也整夜整夜的抱着,即使腰靠在床头上,整夜整夜,天天半着一个十五斤的小肉蛋,我的腰真的受不了,特别晚上好不容易把宝宝放下后,躺在床上反而睡不着了,腰隐隐的疼难受折磨的我睡不着。之前有好多次想按摩腰的想法,可是一到天亮这个想法就没有那么强烈了,也就不了了之了。
为什么没有去呢?
1??首先,老公经常出车,白天没有人帮我带宝宝,我没有时间去。
2??然后,婆婆上午有时在有时去老家忙,中午还的接女儿放学,时间走不开,婆婆一个人我怕他弄不好宝宝,宝宝不愿意。
3??最重要的是我的想法,我怕花钱,我对自己舍不得花钱,一想到要花五六百大好几百块钱我就不想去了,而且我也不知道街里那么多家店我也不知道谁的手艺好按摩的舒服钱花的值。
今天我换一个思维思考,我不知道哪个店按摩的好,我可以找知道的人
直女在ABO世界里一天25小时反同 孤胆而又灿烂的小魔神 奉宫欲史(版) 六零小胖妹,嫁给瘸子后竟三胎了 三世缘 我家才女有点疯 鸣契之灵 界宇仙鉴 青年文学·第四期 王妃的马甲数不过来 修仙?升级升级升级! 肉樱桃(产奶,校园H) 后宫乱 宫廷 缠情病爱 我怎么和死对头网恋了 妄想 乌月帝国 【耽美】见 拿破仑大传 快乐小蝉文集
万人追更,火爆爽文农村小子偶然获得神农传承,从此一飞冲天,成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...
肉身不破,灵魂不灭,为了回到穿越前,为了再见到他可爱的女儿,不断引起星域乱战,一个不死强者,重启纪元,回归平凡,从此一个无敌奶爸诞生了。续集,正在新书连载着...
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了,被一根鸡骨头卡死了!重生在了一个生了九个孙儿,盼孙女盼的眼睛都红了的阮家,瞬间成了阮家上下三代的团宠!胖喵儿笑眯眯,觉得这有奶奶宠,爸妈爱,哥哥护的小日子,真叫一个美滋滋哟。当然,如果没有某只躲在角落里,眼睛里放着绿光,死死盯着她的‘大灰狼’,那就更好了!某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到,这辈子总要吃到的!胖喵儿へノ...
新书我家夫人又败家了已发求收藏,古代美食文,么么哒前世,盛夏怨恨家人的无情抛弃,为贺家人那群白眼狼付出所有,最后却落了个草席一裹,抛尸荒山的下场!重生回到悲剧尚未开始,盛夏发誓今生不会再将真心错付!哪怕吃树皮啃草根,她也要留在家人身边,同甘共苦!改写命运!一家人同心协力,走上致富的康庄大道!携手冷面男神...
别被书名骗了,取名废,其实就是女强无CP,村姑背景系统逆袭流,也俗称慢穿泥石流,凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有,还有,新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进(五九零六五三四八三)后援群,满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...