手机浏览器扫描二维码访问
第307章 刮目相看（第1页）
可是不做不知道，一做吓一跳！
这一上手，她们的眼睛却是瞪的老大。
好像，这看起来简单的动作，并没有她们想象之中的那么简单！
一些大幅度的动作都还好，可是一旦是一些小动作，身体的之中的力量就会顺着那一根一根的肌肉，直接延伸到身体的最末端！
手指，脚趾，肩膀，脖子，那些平日之中无法锻炼到的地方，此时就像是被一块无比沉重的大石头压住一样，让她们根本就无法顺利的完成动作！
虽然做出来了这些动作，但是怎么看怎么僵硬！
这一下子这些女兵也是彻底的不相信了，也开始认真了起来，难道其他方面不比不上这些男兵，这种体操还能比不上这些男兵吗？
此时这些人就开始一遍一遍的训练这锻体术的动作，虽然只是第一式，但是仅仅第一式就已经无比的困难，足足练了一个小时的时间，叶寸心才是大叫了一声：
“我完成了！”
而此时站在叶寸心身边的沈兰妮，也是拼着最后一口气，直接作出了最后一个动作！
众人听到这话之后，也都是精神一震，都是朝着叶寸心的方向看了过去，果然发现叶寸心已经完成了一连串的动作，虽然不标准，但是至少已经完成了70%！
而沈兰妮也是完成了，已经有两个人成功了！
而看到了叶寸心和沈兰妮终于是完成这一个动作，这些女兵顿时就是欢呼了起来，连忙就是放松了下来，开始给叶寸心和沈兰妮鼓掌！
此时叶寸心看着沈兰妮，也是心中得意，刚想对着秦渊夸赞一下。
可是就在这个时候，她却是突然感觉自己的身体就像是不受控制的一样，啪嗒一声直接倒在了地上！
此时的叶寸心，觉得自己的身体就每一块肌肉都断掉了，浑身上下有一种难以言喻的酸痛感。
而沈兰妮看到了叶寸心倒下了，刚想要嘲笑一声，可是她自己居然也是直接控制不住，直接趴在地上！
这些女兵也是感受到了自己身体上的变化，即便是进度最慢的田果，也是感觉自己的两只膀子沉的就像是灌了水的海绵一样，根本就是抬不起来。
这一下这群女兵顿时就是面面相觑，一个个都是瘫软的坐在了地上！
这个时候她们终于算是明白了过来，为什么训练这个要专门来点练功教室，要是她们现在一个个的都摔在水泥地面上的话，恐怕都破了相了！
而红细胞的那些人看到了这群女兵的样子，也都是嘿嘿笑了起来，特别是秦渊笑的更加的开心，此时他直接走到了这群女兵的面前，对着这群女兵露出了一个嘲讽的笑容：
未央公主（父女 NP） 阿宁 向上生长 乐园（西幻/） 落地开花 好的坏的（姐妹，futa） 三千道机 快穿之魅魔的逃亡路 我是不值得被爱的（海贼王同人） 和竹马君的羞耻任务面板(H) 那些青春我們幻想的事(NP)(H) 睡前集 遇妖 因肏生情【gl/ABO】 无限炼欲（孪生男主，无限流） 新世界1620 （未来星际）我当团宠的那些日子 玩物的养成 无爱性爱（甜文、） 熟人作案
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
快穿：我只想种田
别被书名骗了，取名废，其实就是女强无CP，村姑背景系统逆袭流，也俗称慢穿泥石流，凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有，还有，新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进（五九零六五三四八三）后援群，满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...