书阅啦

糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料。专家提示说，糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。2。老年人：可多放点大豆老年人应饮食多样化、多吃大豆及其制品，腊八粥符合这些要求。而且腊八粥多在晚上食用，也符合老年人的饮食习惯。大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙，可以抑制体内脂质过氧化，能够预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱，腊八粥正好软烂易消化，加上粗细搭配，富含膳食纤维，能增加肠蠕动。3。中青年人：多放些不同的米中青年人由于工作量、活动量大，对能量要求高。许多中年人应酬多，碳水化合物的来源越来越少，不符合《中国居民膳食指南》中粮谷类应占55％~65％的原则。所以，在腊八粥中不妨多放些富含碳水化合物的米类，也可适当多放些栗子、莲子等既富含淀粉又有一定保健作...

穿越之随身空间来逍遥  穿越之随身空间有点田  穿越之随身空间凤琉璃全文免费阅读  穿越之随身空间左子睿  穿越之随身空间女尊  穿越之随身空间军婚免费阅读  穿越之随身空间军婚最新章节  穿越之随身空间军婚  穿越之随身空间六零  穿越之随身空间到原始的嗨文  穿越之随身空间有点甜  穿越之随身空间军婚TXT  穿越之随身空间养包子  穿越之随身空间带萌宝  穿越之随身空间军婚李依婷  穿越之随身空间有点田慕容月君陌  穿越之随身空间军婚免费阅读全文  穿越之随身空间 逍遥小农夫  穿越之随身空间锦绣田园  穿越之随身空间带萌娃  穿越之随身空间最美农场主  穿越之随身空间军嫂  穿越之随身空间军婚 短剧  穿越之随身空间带萌宝免费阅读  穿越之随身空间到原始的  天魔神决  洪荒散修  秦时明月之梦中的心  逸凤引凰  重生冥河  仙子的心:嫦娥也恋爱  魔剑十八星  奇缘仙行界  女妖庇护所  恶魔之书  武匠录  (网王同人)美人行(xing)  欲望都市  无力拒绝  女儿的小屄  瑞凰  伊底帕斯之镜  sh(hp)守护幸福！  射日神剑  后爹难为