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第13章 虎头蛇尾的柔术课（第1页）

“逸哥啊~”

“黄哥啊~”

“逸爹~”

“黄哥，我认输，你赢了，但是，我真的不会内功！”

郭逸看见黄成杰这都叫出口了，无奈道：“还有，你别欺负我的不懂……

我查过，人体的极限力量是5000公斤，也就是5吨，我现在才401公斤，连人体极限的十分之一都不到。”

“那你怎么练的？”

黄成杰把配好的营养餐放郭逸面前，反问道：“别说瞎练……

刚才用器械的时候，你的姿势一看就是没经常用器械训练的。

没使用器械配合训练，你告诉我你怎么练出这样的身体素质？”

“我天赋异禀不行啊？”

“你这样说那就没意思。”

“哎，我放弃了，你开心就好。”

郭逸心累地摇了摇头，不再搭理黄成杰了，专心埋头吃饭。

等郭逸吃完后，黄成杰就把一张表递给了他，解释道：“你每天每餐的食谱我帮你列好了，你按上面的吃。

食材你不知道怎么买的话，和食堂说一声，他们可以帮你买，然后你带回家做。

不会做的话，你要么问食堂里的师傅，要么就在食堂里吃。”

“要钱吗？”

“你是俱乐部的签约选手，不用钱。”

“那就好。”

“逸哥啊，我可以付费学习武功……”

“……”

郭逸看见黄成杰又来，连忙摆手道：“我去休息了，明天见。”

“哎，逸哥你去哪，我送你……”

“不用了。”

“……”

下午两点，郭逸准时出现在罗大志面前：“罗教，我来了。”

“嗯，走吧。”

罗大志点了点头，一边带郭逸去训练厅，一边讲解道：“柔术有很多门派，而我给你选的是UFC选手最常练的巴西柔术。

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