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所谓差之毫厘,谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。
太极拳的作用
1、改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动,保持人体内部的完整统一,以适应外部环境的变化需要。
太极拳通过意念和呼吸与动作配合,促进大脑神经细胞的功能完善,使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调。
它对精神创伤,神经类疾病,如神经衰弱,失眠,高血压等有较好的防治作用。
2、改善循环系统,扩大肺活量。目前对这种疾病还没有特效的治疗方法,练习太极拳能预防心脏病。
这是因为太极拳不同于其他运动,它动作舒展缓慢,全身肌肉放松,使心脏得到充足供血,但又不会加快心律,加重心脏的负担。
太极拳通过缓慢,细长,均匀的腹式呼吸。使人体肺部的氧气充足,肠胃得到蠕动锻炼,增强消化和排泄机能。
所以经常锻炼太极拳,对心脏病。肺病,胃病,便秘,痔疮等有防治作用。
3、提高人的平衡能力,防止骨质疏松。老年人常见的意外事故之一:是失去平衡摔倒,而导致股骨颈骨折,为什么会有这个结果呢?
这是因为老年人的骨骼钙质减少,骨质疏松而致。太极拳运动中,有一部分动作专门练习平衡能力的,练习者的平衡能力得到充分的锻炼。
练习太极拳时,常常一条腿支撑了全身的重量。腿部受力增加,骨质的含钙量也会增加,骨骼就变得很坚固了。所以经常练习太极拳的人不容易会摔跤和骨折。
4、具有健美作用。太极拳的顶悬,沉肩坠肘,含胸拔背,松腹开胯,敛臀等身法要求,加上在练习时的腰部旋转,使练习者的全身肌肉得到充分锻炼,保持良好的体型。
王汉老老实实在住处待着。谁也没有想到有刺客来到这里,直接刺杀王汉。王汉当时睡着了,而且对方朝房间吹入迷药。
幸亏吕后所派的人发现对方,并且阻挡了对方绝大多数人。王汉在未知的情况下,被三名刺客闯进房间。
等其他人消灭外面的刺客,王汉房间也无人出来。众人进到房间,发现房间内有迷药,赶忙退出房间。
三名刺客死亡了,王汉被迷晕在床上。外面打得热火朝天,有人呼唤王汉。王汉一直没有声音,或者回答等等。
于是众人只能在外面守着,等待天亮。同时通知守卫,与宫内的首领。皇宫内全部被惊动,而且各个主要地方被增加保护。
第二天,众人打开王汉房间,房间内的迷药被散发掉药味。王汉一直没有醒来,最后宫内老人用凉水泼醒。
王汉头疼不止,看到有很多人在自己的周围,而且自己感到莫名其妙。后来他才知道,自己遭到刺杀。
王汉连忙拿出钱财,奖赏给众人。众人也感谢王汉的大方,王汉让人安排各种各样的吃食,与酒席等等。
大家欢欢乐乐度过一天,王汉深深感到后怕不已。自己平白无故就会被人刺杀,自己都想不明白为什么呢?
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